บทความ-ข่าวสาร

อย่างเซ็ง! “วิเอร่า” ผิดหวัง “เวนเกอร์” หวงวิชากุนซือ

dfs

ปาทริค วิเอร่า เทรนเนอร์นิวยอร์ก เร้ด บูลล์ ยอมรับว่า รู้สึกผิดหวังที่เจ้านายเก่าอย่างอาร์แซน เวนเกอร์ ผู้จัดการทีมอาร์เซน่อลไม่เคยให้คำแนะนำเรื่องการเป็นโค้ชเลย

วิเอร่าเคยร่วมงานกับเวนเกอร์ ก่อนพาปืนใหญ่คว้าแชมป์ได้หลายรายการ แต่พอแขวนสตั๊ดกุนซือเลือดเฟร้นช์กลับไม่เคยติดต่อให้เขาไปช่วยงานเลย

“ผมคงไม่บอกหรอกว่าเวนเกอร์ไม่ได้ทำให้ผมมีความปรารถนาที่จะได้คุมทีม เขาอาจทำโดยที่ผมไม่รู้สึกตัวก็ได้ แต่เขาไม่เคยแนะแนวทางหรือให้คำปรึกษาผมเลย”

“บางทีเวนเกอร์อาจอยากให้อดีตลูกทีมหาทางด้วยตัวเองก็ได้ มันน่าเสียดาย เพราะทุกคนที่ออกจากอาร์เซน่อลและผันตัวไปเป็นผู้จัดการทีมต่างก็เข้ากับเขาได้ดี มันน่าเศร้าที่ไม่มีอดีตนักเตะอยู่ในทีมสต๊าฟฟ์ของอาร์เซน่อลเลย”

“ผมไม่ได้พูดถึงเฉพาะทีมชุดใหญ่เท่านั้น มันมีแค่ลุงเบิร์กคนเดียวที่ได้ทำงานกับทีม” มิดฟิลด์ตำนานปืนโต ร่ายยาว

Please follow and like us:
0

ต้องมีคนโกหก! 2 สื่อดังสเปนรายงานข่าว “เมสซี่ VS อาร์เตต้า” ต่างกันลิบลับ

กำลังเป็นที่ถกเถียงเพื่อหาความจริงกันแบบไม่กินข้าวกินปลาเลยทีเดียวสำหรับแฟนบอล หลังสื่อหลายสำนักให้รายละเอียดไม่เหมือนกันกรณีที่ ลิโอเนล เมสซี่ และ มิเกล อาร์เตต้า มีปัญหากัน หลังเกมบาร์ซ่าบุกพ่ายแมนฯ ซิตี้ 1-3 ศึกยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก ฤดูกาล 2016-17 กลุ่มซี นัด 4 เมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน

สื่อดังอย่าง สปอร์ต ประจำนครบาร์เซโลน่าให้รายละเอียดว่า ขณะที่ เมสซี่ เข้าไปขอความเห็นจากผู้ตัดสินตอนจบเวลาการแข่งขัน เพื่อถามไถ่ถึงประตูของ แมนฯ ซิตี้ ที่ อิลคาย กุนโดกัน ยิงเข้าไป โดยก่อนหน้านั้นบอลไปโดนแขน เซร์คิโอ “กุน” อเกวโร่

ซึ่งในขณะที่กำลังคุยกันอยู่นั้น อาร์เตต้า ที่เป็นผู้ช่วยของ เป๊ป กวาร์ดิโอล่า กุนซือของทีมเจ้าบ้าน ตะโกนมาว่า “ยืนรออะไร ทำไมไม่กลับไปห้องแต่งตัววะ ไอ้โง่!”

คำพูดดังกล่าวทำให้ดาวเตะชาวอาร์เจนไตน์ไม่พอใจ จึงตะโกนกลับไปว่า “แกนั่นแหละไอ้โง่ อย่าเดินหนีไปไหนสิ กลับมานี่ก่อน” และนั่นเป็นชนวนของความวุ่นวายที่เกิดขึ้น

แต่กระนั้น สื่อดังเมืองมาดริดอย่าง มาร์ก้า ที่เป็นสื่อของสโมสรเรอัล มาดริด คู่แค้นตลอดกาลของบาร์ซ่า รายงานว่า เมสซี่ เป็นคนเริ่มก่อน หลังไม่พอใจที่เห็นนักเตะของแมนฯ ซิตี้ ดีใจแบบสุดเหวี่ยงในอุโมงค์ จึงได้พูดว่า “มีใครได้แชมป์แถวนี้วะ? หรือกำลังมันเพราะมีอะไรกันอยู่(มีเซ็กส์ระหว่างผู้ชายด้วยกัน)” ทำให้ อาร์เตต้า เข้ามาบอกกับเมสซี่อย่างสุภาพว่า “นายควรกลับไปห้องแต่งตัวดีกว่านะ”

อย่างไรก็ตาม ยังไม่สามารถหาข้อสรุปได้ว่าใครหรือฝ่ายไหนเป็นคนเริ่มก่อน แต่จุดสำคัญคือทั้งสองสโมสรเลือกที่จะมองข้ามปัญหาดังกล่าวพร้อมเดินหน้าทำงานกันต่อไปอย่างตั้งใจ

เราคือคาสิโนที่เล่นได้ที่บ้าน ผ่านเว็บ gclub online  คาสิโนออนไลน์ หนึ่งในบริการดีๆ ที่ออกแบบมาเพื่อท่านลูกค้าโดยเฉพาะ นักเดิมพันจะได้สนุกและลุ้นรับเงินโบนัส แจ๊กพ๊อตมากมาย ผ่านตัวเกมส์ที่ท่านเลือกเล่นได้ง่ายๆ ที่นี่ที่เดียว

Please follow and like us:
0

สธ.ดูแลปชช.เดินทางถวายสักการะพระบรมศพต่อเนื่อง

ปลัดสธ. เผย จัดบริการด้านการแพทย์และสาธารณสุข ดูแลพี่น้องประชาชนที่เดินทางมาถวายสักการะพระบรมศพ ต่อเนื่อง

นพ.โสภณ เมฆธน ปลัดกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า กระทรวงสาธารณสุข ร่วมกับ กรุงเทพมหานคร และหน่วยงานต่าง ๆ ได้จัดบริการด้านการแพทย์และสาธารณสุขดูแลพี่น้องประชาชนที่เดินทางมาถวายสักการะพระบรมศพ และทำกิจกรรมที่บริเวณโดยรอบพระบรมมหาราชวัง และสนามหลวง ร่วมกับภาคีเครือข่ายด้านสุขภาพ ขณะนี้มีประชาชนจากทั่วประเทศเดินทางมาไม่ต่ำกว่าวันละ 1-2 แสนคน ในการวางแผนจัดบริการในระยะต่อเนื่อง กระทรวงสาธารณสุข ได้ให้โรงพยาบาลในสังกัดทั่วประเทศ ส่งทีมปฏิบัติการทางการแพทย์และสาธารณสุข เข้าร่วมปฏิบัติการกับทีมแพทย์ในส่วนกลาง เพื่อถวายเป็นพระราชกุศลแด่พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช และถวายสมเด็จพระบรมโอรสาธิราชฯ สยามมกุฎราชกุมาร ที่ทรงมีพระราชดำรัสว่า ประชาชนที่มาเป็นแขกของพระองค์ท่าน

โดยในระหว่างวันที่ 3 – 5 พฤศจิกายน 2559 ทีมปฏิบัติการทางการแพทย์และสาธารณสุข จากส่วนภูมิภาคชุดแรก ที่มาช่วยเสริมการทำงานกับทีมในส่วนกลาง และสำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร เป็นทีมจากโรงพยาบาลสมเด็จพระยุพราชจอมบึง จังหวัดราชบุรี และโรงพยาบาลสมเด็จพระยุพราชเด่นชัย จังหวัดแพร่ ซึ่งเป็นโรงพยาบาลสังกัดกระทรวงสาธารณสุข ที่คณะรัฐบาลได้สร้างถวายสมเด็จพระบรมโอรสาธิราชฯ สยามมกุฎราชกุมาร เมื่อปี 2520 โดยได้รับพระราชทานชื่อ “โรงพยาบาลสมเด็จพระยุพราช” จากพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช มี 21 แห่งทั่วประเทศ และสมเด็จพระบรมโอรสาธิราชฯ สยามมกุฎราชกุมาร ทรงรับเป็นองค์นายกกิตติมศักดิ์ ทรงมีพระราโชบายให้ผู้ทำงานในโรงพยาบาลสมเด็จพระยุพราช ต้องสำนึกว่า โรงพยาบาลแห่งนี้สร้างขึ้นด้วยแรงศรัทธาของประชาชน เป็นที่พึ่งของประชาชนในยามเจ็บป่วย โดยให้ได้รับการดูแลรักษาตามมาตรฐานวิชาชีพ

Please follow and like us:
0

ตร.มั่นใจมาตรการดูแลปชช.กราบพระบรมศพ

โฆษก ตร. เผย มั่นใจมาตรการดูแลความปลอดภัยประชาชนที่เดินทางมาสักการะพระบรมศพ ประกาศปิดเส้นทางจราจร 27 เส้นทาง 5 – 6 พ.ย. นี้

พล.ต.อ.เดชณรงค์ สุทธิชาญบัญชา โฆษกสำนักงานตำรวจแห่งชาติ รักษาราชการแทนรองผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ (รรท.รอง ผบ.ตร.) เปิดเผยกับสำนักข่าว ไอ.เอ็น.เอ็น. ว่า สำหรับมาตรการดูแลความปลอดภัยพี่น้องประชาชนที่เดินทางมาเข้ากราบถวายสักการะเบื้องหน้าพระโกศ พระบรมศพ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ขณะนี้ถือว่าเพียงพอแล้ว ไม่ต้องมีการเพิ่มหรือยกระดับแต่อย่างใด เนื่องจากที่ผ่านมาเจ้าหน้าที่ตำรวจดำเนินการอย่างเต็มที่มาโดยตลอด

พร้อมกันนี้ โฆษกสำนักงานตำรวจแห่งชาติ กล่าวว่า ในวันที่ 5 – 6 พฤศจิกายน นี้ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ท่าพระจันทร์ จะซ้อมรับพิธีพระราชทานปริญญาบัตร ทางเจ้าหน้าที่จะมีการปิดเส้นทางการจราจร 27 เส้นทาง เหมือนที่ผ่านมา เพื่อป้องกันการจราจรที่ติดขัดและอำนวยความสะดวกแก่ประชาชนที่จะเดินทางมายังบริเวณท้องสนามหลวง และพระบรมมหาราชวัง

อย่างไรก็ตาม พล.ต.อ.เดชณรงค์ ยังกล่าวอีกว่า นายกรัฐมนตรี และรองนายกรัฐมนตรีฝ่ายความมั่นคง มีความเป็นห่วงประชาชนที่จะเดินทางมากราบถวายสักการะพระบรมศพ โดยขอให้ทุกคนเตรียมความพร้อมดูแลตัวเองให้ดี และคอยเป็นหูเป็นตาให้กับเจ้าหน้าที่ หากพบความผิดปกติ ขอให้รีบแจ้งเจ้าหน้าที่ทันที

Please follow and like us:
0

บุกจับบ่อนไก่ดังเมืองอุบลฯ พนันโจ่งครึ่ม

ทหารร่วมฝ่ายปกครองบุกจับ บ่อนไก่ชนขนาดใหญ่ เปิดไม่เกรงกลัวกฏหมาย ชาวบ้าน นักการเมืองท้องถิ่นร่วมเล่น จับกุมได้ 162 คน ของกลางอื้อ เงินสดกว่า 5 แสนบาท

เมื่อวันที่ 14 ก.พ. พ.อ.ธนศักดิ์ มิตรภานนท์ ผู้บังคับการกรมทหารราบที่ 6 ได้รับการร้องเรียนจากชาวบ้าน ต.ธาตุ อ.วารินชำราบ จ.อุบลราชธานี ว่า มีการเปิดให้เล่นการพนันชนไก่โดยผิดกฎหมายอยู่เป็นประจำ ไม่เกรงกลัวกฎหมาย จึงสั่งการให้ ร.ท.ธีระศักดิ์ สืบพรหม หัวหน้าชุดประสานงานประจำพื้นที่กองพันทหารราบที่ 2 กรมทหารราบที่ 6 นำกำลังร่วมกับเจ้าหน้าที่ฝ่ายปกครอง อ.วารินชำราบ ลงพื้นที่ตรวจสอบพบเป็นบ่อนการพนันไก่ชนรายใหญ่ ชื่อ สนามไก่ชนป๊อบอาย (ส.ว.) อยู่บ้านดวงเจริญ หมู่ที่ 11 ต.ธาตุ อ.วารินชำราบ เปิดให้เล่นเป็นประจำจึงได้วางแผนเข้าจับกุม

บุกจับบ่อนไก่ดังเมืองอุบลฯ

จากการตรวจสอบพบเป็นบ่อนชนไก่ขนาดใหญ่ โดยรอบมีรถยนต์จอดกว่า 300 คัน มีนักเล่นการพนันไก่ชนอยู่ภายในจำนวนมาก ส่งเสียงเชียร์ไก่ชนกันอย่างสนุกสนาน เจ้าหน้าที่จึงได้นำกำลังล้อมไว้ ก่อนแสดงตัวเข้าจับกุมทำให้วงพนันชนไก่แตกฮือวิ่งหลบหนีกันอลหม่าน สามารถจับกุมได้ 162 คน พร้อมของกลางเป็นป้ายระบุคู่ไก่ชน กระดาษโพยแทงพนัน พร้อมราคาต่อรองไก่ชนแต่ละคู่ไก่ชน 60 ตัว และเงินสด 530,000 บาท มี นายราเมศ แซ่ลี้ อายุ 50 ปี รับเป็นเจ้าของ ควบคุมตัวทั้งหมดส่งพนักงานสอบสวน สภ.วารินชำราบ ดำเนินคดีตามกฎหมาย

พ.อ.ธนศักดิ์ เปิดเผยว่า นักพนันไก่ชนแห่งนี้จะมารวมตัวเป็นประจำทุกวันอาทิตย์ จากที่ได้รับรายงานนักพนันส่วนมากจะเป็นชาวบ้าน นักการเมืองท้องถิ่นที่อยู่บริเวณใกล้เคียง และนักพนันจากต่างถิ่นมาร่วมพนันกันเป็นประจำ เจ้าหน้าที่ได้ติดตามดูพฤติการณ์อยู่นาน จนมั่นใจก่อนนำกำลังเข้าจับกุม

เราคือคาสิโนที่เล่นได้ที่บ้าน gclub ผ่านเว็บ คาสิโนออนไลน์ หนึ่งในบริการดีๆ ที่ออกแบบมาเพื่อท่านลูกค้าโดยเฉพาะ พร้อมกับให้ทุกๆ ท่านได้พนันขันต่อกันอย่างเต็มที่ โดยนักเดิมพันจะได้สนุกและลุ้นรับเงินโบนัส แจ๊กพ๊อตมากมาย ผ่านตัวเกมส์ที่ท่านเลือกเล่นได้ง่ายๆ ที่นี่ที่เดียว

ที่มา : Matichon TV

Please follow and like us:
0

กองปราบฯ บุกจับบ่อนไฮโล-มวยตู้ สตูล รวบนักพนัน 41 ราย

ตร.กองปราบฯ บุกจับบ่อนไฮโล-มวยตู้ รวบนักพนันเกือบครึ่งร้อย ในจำนวนนี้ มี สท.เมืองสตูล รวมอยู่ด้วย พร้อมของกลางการเล่น ตร.ตั้งข้อหา นำตัวส่งให้พนักงานสอบสวน ดำเนินคดี

หลังจากที่ พ.ต.อ.สมพงษ์ สุวรรณวงศ์ ผกก.6 ป. ได้รับการร้องเรียนจากชาวบ้านว่า มีการลักลอบเล่นการพนัน ในซอยศุลกานุกูล 16 หรือ ซอยอู่เรือดำ ในเขตเทศบาลเมืองสตูล จ.สตูล สร้างความรำคาญและความเดือดร้อนให้กับชาวบ้าน

กองปราบฯ บุกจับบ่อนไฮโล-มวยตู้ สตูล

ต่อมาเวลา 17.00 น. วันที่ 11 ก.ย. ได้นำกำลังเข้าปิดล้อมจับกุม เป็นบริเวณเพิงติดกับบ้านเลขที่ 126/45 ซอยศุลกานุกูล 16 หรือ อู่เรือดำ ในเขตเทศบาลเมืองสตูล สามารถจับกุมนักพนันได้ทั้งหมด 41 คน

โดยมีนายสำเริง ทัพชัยยุทธ สท.เมืองสตูล ร่วมอยู่ด้วย และมีนายไพโรจน์ ธรรมวาโร อายุ 51 ปี รับเป็นเจ้าของบ้านพร้อมตรวจอายัดของกลางทีวีจอแบน ขนาด 42 นิ้ว 1 เครื่อง ลูกเต๋า 13 ลูก ถ้วยไฮโลพร้อมฝาครอบจำนวน 7 ถ้วย ไพ่ป๊อก 8 สำรับ

ต่อมาเจ้าหน้าที่นำผู้ต้องหาพร้อมของกลางส่งพนักงานสอบสวน สภ.เมืองสตูล ดำเนินคดีข้อหาร่วมกันเล่นการพนันไฮโลโดยไม่ได้รับอนุญาต เล่นพนันมวยตู้โดยไม่ได้รับอนุญาต

ที่มา : ไทยรัฐออนไลน์

Please follow and like us:
0

“เดอ บรอยน์” ไม่ฟิตชวดช่วยเรือบู๊ผีถ้วยลีกคัพ

เป๊ป กวาร์ดิโอลา ผู้จัดการทีมแมนฯซิตี้ ยืนยัน เควิน เดอ บรอยน์ หมดโอกาสลงเล่นในเกมเยือนถิ่น แมนฯ ยูฯ ในศึกอีเอฟแอล คัพ ในคืนนี้

กองกลางทีมชาติเบลเยียมมีปัญหาบาดเจ็บกล้ามเนื้อน่องในเกมเปิดรังเสมอเซาแธมป์ตัน 1-1 จนต้องถูกเปลี่ยนตัวออกตั้งแต่ช่วงพักครึ่งและฟิตไม่ทันช่วยทีมดวลแข้งกับปีศาจแดง

เควิน เดอ บรอยน์

“เขาเจ็บขาและลงเล่นไม่ได้” กวาร์ดิโอลา กล่าว

“หวังว่าเขาจะหายทันในเกมกับเวสต์บรอมและบาร์เซโลนา แต่เขายังไม่แน่ใจแม้แต่เกมในช่วงสุดสัปดาห์หน้า”

ทั้งนี้ เดอ บรอยน์ ทำผลงานสุดโดดเด่นในเกมที่ซิตี้บุกเฉือนปีศาจแดง 1-2 ในเกมลีก หลังทำ 1 ประตู กับ 1 แอสซิสต์ ช่วยทีมบุกกำราบคู่ปรับร่วมเมืองถึงถิ่น
ที่มา : goal.com

Please follow and like us:
0

“เรดแนปป์” แนะ”ชิรูด์” แก้คำสาปตำนานปืนหลอกหลอน

เจมี เรดแนปป์ อดีตผู้เล่นลิเวอร์พูลแสดงความคิดเห็นว่า โอลิวิเยร์ ชิรูด์ กองหน้าอาร์เซนอล ตกอยู่ภายใต้ความกดดันมาตลอด เนื่องจากความคาดหวังที่สูงของแฟนบอล พร้อมแนะนำให้ลืมเรื่องการเปรียบเทียบและมองโลกในแง่บวกเข้าไว้

ดาวเตะทัพตราไก่กลับมาโชว์ฟอร์มเก่งอีกครั้ง หลังลงมาเป็นซูเปอร์ซับยิง 2 ประตูช่วยพลพรรคปืนโตบุกไปเอาชนะซันเดอร์แลนด์ 4-1 เมื่อคืนวันเสาร์ที่ผ่านมา แต่ก่อนหน้านั้นเขาได้ลงเล่นเพียง 4 เกมในลีก แถมยังเป็นเพียงตัวสำรองทุกนัด เพราะมีปัญหาเรื่องฟอร์มการเล่นและอาการบาดเจ็บ จนทำให้มีเสียงวิจารณ์ตามมาว่าเขาไม่สมควรเป็นตัวจริงและมักถูกนำไปเปรียบเทียบกับเหล่าศูนย์หน้าระดับตำนานอย่าง เอียน ไรท์ , เธียร์รี อองรี และเดนนิส เบิร์กแคมป์ อยู่เสมอ

"เรดแนปป์" แนะ"ชิรูด์" แก้คำสาปตำนานปืนหลอกหลอน

จากสถานการณ์ดังกล่าวทำให้ อดีตกองกลางทีมชาติอังกฤษ เชื่อว่าตอนนี้ศูนย์หน้าวัย 30 กะรัตกำลังพยายามต่อสู้กับแรงกดดันอย่างหนักและแนะนำว่าเขาต้องลืมคำเปรียบเทียบ โดยจะต้องพยายามมองโลกในแง่ดีเสมอ

“ชิรูด์พยายามต่อสู้เพื่อที่จะเป็นเหมือน เอียน ไรท์,เธียร์รี อองรีและเดนนิส เบิร์กแคมป์ ราวกับว่าเขาถูกวิญญาณอาร์เซนอลในอดีตตามหลอกหลอนอยู่” เรดแนปป์ เขียนไว้ใน Daily Mail.

“เขาต้องลืมคำเปรียบเทียบและพยายามคิดบวกอยู่เสมอ ชิรูด์มีบทบาทในกรอบเขตโทษและเขาทำให้เวงเกอร์มีแผนสำรองที่ยอดเยี่ยม”

gclub royal เราคือคาสิโนที่เล่นได้ที่บ้าน ผ่านเว็บ คาสิโนออนไลน์ หนึ่งในบริการดีๆ ที่ออกแบบมาเพื่อท่านลูกค้าโดยเฉพาะ พร้อมกับให้ทุกๆ ท่านได้พนันขันต่อกันอย่างเต็มที่ โดยนักเดิมพันจะได้สนุกและลุ้นรับเงินโบนัส แจ๊กพ๊อตมากมาย ผ่านตัวเกมส์ที่ท่านเลือกเล่นได้ง่ายๆ ที่นี่ที่เดียว

Please follow and like us:
0

รู้จักยัง แมนกาลิทซ่า พิก ตัวเป็นหมูแต่มีขนเหมือนแกะ

     แมนกาลิทซ่า พิก (Mangalitsa Pig) หมูขนแกะสายพันธุ์แปลกที่โลกต้องทำความรู้จักเอาไว้ เพราะแม้ลักษณะรูปร่างและหน้าตาจะเป็นหมู แต่กลับมีขนอย่างกับแกะ แถมยังมีความเป็นหมาแฝงอยู่ในตัวอีกต่างหาก
แมนกาลิทซ่า พิก
     อย่าเพิ่งคิดว่าเจ้า 4 ขาที่คุณเห็นอยู่นี้เป็นแกะแต่อย่างใด เพราะถ้าสังเกตดูดี ๆ แม้จะมีขนละม้ายคล้ายกับแกะ แถมยังมีนิสัยใกล้เคียงกับหมาอีกต่างหาก แต่จริง ๆ แล้วสัตว์ตัวนี้ก็คือหมูอีกหนึ่งสายพันธุ์ที่ไม่ค่อยได้พบเห็นกันบ่อยนัก แต่หลังจากที่ทุกคนได้ทำความรู้จักกับหมูชนิดแล้ว ความแปลกที่น่ารักอาจทำให้มันกลายเป็นสัตว์เลี้ยงยอดนิยมในเร็ววันนี้ก็ได้

     เจ้าหมูขนแกะเหล่านี้มีชื่ออย่างเป็นทางการว่า แมนกาลิทซ่า พิก (Mangalitsa Pig) พบมากในทวีปยุโรป โดยถูกพัฒนาสายพันธุ์มาจากหมูป่า ที่ในอดีตสายพันธุ์นี้เกือบจะสูญหายไปจากโลกก็เพราะการต่อสู้กับพวกคอมมิวนิสต์ ต่อมาในปี พ.ศ. 2532 ผู้เชี่ยวชาญด้านสายพันธุ์สัตว์ ปีเตอร์ ทอธ (Peter Toth) ได้ตัดสินใจขอซื้อเจ้าหมูขนแกะนี้มาอนุรักษ์เอาไว้

     แน่นอนว่าการนำหมูมาเป็นสัตว์เลี้ยงอาจจะยังไม่เป็นที่นิยมเท่าไรนัก แต่ในอนาคตก็ไม่แน่นะถ้าเกิดมีคนริเริ่มเอาเจ้าหมูอ้วนขนแกะนี้ไปเดินเล่นบ้างก็อย่าตกใจไปล่ะ

Please follow and like us:
0

อาหาร การกิน กับภาวะกรดไหลย้อน

     เพื่อนของอุมัยคนหนึ่ง มีอาการจุก เสียด แน่นหน้าอก เจ็บแสบในลำคอ อย่างหาสาเหตุไม่ได้ กระทั่งเข้าไปตรวจสุขภาพอย่างจริงจัง ในที่สุดก็พบว่าเป็น “กรดไหลย้อน” และระยะหลังๆมานี้คนรอบตัวอุมัยต่างตกอยู่ในภาวะกรดไหลย้อนกันหลายคนทีเดียว จนทำให้ต้องหันมามองตัวเองว่าเรามีพฤติกรรมที่จะนำไปสู่ภาวะอินเทรนด์อย่างนั้นบ้างหรือเปล่า…จะได้ระมัดระวังดูแลตัวเองให้มากขึ้น เพราะเจ้ากรดไหลย้อนนี้เป็นแล้วอาจไม่ถึงขั้น “ตาย” แต่ก็ “ทรมาน” ไม่น้อยทีเดียว…

อาการจุก เสียด แน่นหน้าอก

     สาเหตุของโรคกรดไหลย้อนโดยปกติร่างกายจะมีกลไกป้องกันไม่ให้อาหารและกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นไปสู่บริเวณหลอดอาหาร ซึ่งกลไกหนึ่งคือ การทำงานของกล้ามเนื้อหูรูดที่บริเวณส่วนต่อระหว่างกระเพาะอาหาร และหลอดอาหาร (Lower esophagesl sphincter) ซึ่งจะทำหน้าที่คล้ายประตูป้องกันไม่ให้อาหารและกรดหรือด่างในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับเข้าไปในหลอดอาหารแต่ในผู้ป่วยที่เป็นโรคกรดไหลย้อน กล้ามเนื้อหูรูดนี้จะหย่อนตัวลงทำให้กรดในกระเพาะอาหารไหลกลับเข้าไปในหลอดอาหารได้โดยง่าย ทำให้มีอาการและภาวะแทรกซ้อนต่างๆตามมา หลอดอาหารส่วนปลายผิดปกติ ส่วนปลายมีการเปลี่ยนแปลงของเซลส์ไป ซึ่งสามารถกลายเป็นมะเร็งได้ต่อไปในอนาคต เรียกว่า “Barrett’s esophagus” หลอดอาหารส่วนปลายมีการอักเสบเรื้อรังจนมีพังผืดเกิดขึ้น ทำให้กลืนติดหรือกลืนลำบากได้

barretts-esophagus

     หากคุณมีอาการเหล่านี้ พึงระวังไว้ว่าน่าจะมีภาวการณ์เป็นโรคกรดไหลย้อนได้ อาทิ อาการแสบยอดอก (Heartburn) ขย้อนหรือสำรอก (Regurgitation) รู้สึกเปรี้ยว (กรด) หรือขม (ด่าง) ในปาก หรือ บริเวณช่องคอด้านหลัง มักมีอาการเรอ, จุก, เสียด, แน่น มักมีอาการเจ็บบริเวณหน้าอก มักตื่นในเวลากลางคืน และ รู้สึกเปรี้ยวหรือขมในปาก

ขมในปาก

     ส่วนอาการต่างๆต่อไปนี้ อาจไม่จำเพาะว่าจะเป็นโรคกรดไหลย้อน แต่เป็นอาการที่อาจเป็นผลมาจากโรคกรดไหลย้อน ได้แก่1.อาการทางระบบทางเดินหายใจ เช่น ไอเรื้อรัง โดยเฉพาะต้องตื่นมาไอตอนกลางคืน เป็นต้น2. อาการทางระบบ หู คอ จมูก เช่น มีเสียงแหบ หรือ เจ็บคอในตอนเช้า, มีกลิ่นปาก เป็นต้น อาการเตือนหรือสัญญาณอันตรายว่าเข้าข่ายเป็นกรดไหลย้อน1. กลืนลำบาก2. กลืนเจ็บ3. อาเจียนบ่อยๆ4. อาเจียนเป็นเลือด หรือมีอาการซีด5. น้ำหนักลด

     ผศ.นพ.สมชาย ลีกากุศลวงศ์ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล อธิบายว่า โรคกรดไหลย้อนจะพบได้มากในทุกกลุ่มอายุ แต่ที่พบมากและมักจะมีอาการรุนแรง จะเป็นกลุ่มคนอ้วน ยิ่งกลุ่มคนที่สูบบุหรี่ยิ่งมีปัจจัยเสี่ยงมากขึ้นโดยปกติแล้วแพทย์สามารถวินิจฉัยได้จากอาการดังที่กล่าวมา หากเป็นกรดไหลย้อนแพทย์สามารถให้การรักษาเบื้องต้นได้ โดยจะติดตามดูอาการของผู้ป่วย ในบางรายอาจมีความจำเป็นต้องได้รับการตรวจพิเศษเพิ่มเติม เช่น ส่องกล้องทางเดินอาหาร ตรวจทางรังสีวิทยา การตรวจวัดการบีบตัวของหลอดอาหาร และการตรวจวัดความเป็นกรด-ด่างในหลอดอาหาร ซึ่งพบว่าได้ผลแม่นยำและดีที่สุดในปัจจุบันการจัดการกับโรคกรดไหลย้อน : มุ่งที่การควบคุมอาการให้เหลือน้อยที่สุด ซึ่งหลักใหญ่อาศัยการปรับเปลี่ยนอาหารการกิน และวิถีชีวิตของผู้ป่วย ประสานกับการกินยาเท่าที่จำเป็น ซึ่งการปรับเปลี่ยนอาหารนั้นเน้น 2 เรื่องใหญ่ คือ

     1 หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้กล้ามเนื้อหูรูดผ่อนคลายไม่กระชับ เช่น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ช็อกโกแลต เปปเปอร์มินต์ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน น้ำมัน ของทอดและอาหารที่มีไขมันสูงทั้งหลาย นมเต็มส่วน อาหารที่ผสมครีมอาหารขยะ เป็นต้น สำหรับผู้ที่น้ำหนักเกิน จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องควบคุมน้ำหนัก

     2 หลีกเลี่ยงอาหารที่ไปเพิ่มกรดในกระเพาะอาหาร เช่น ชา กาแฟ กระเทียม หัวหอม พริกและอาหารเผ็ดร้อนหน่อไม้ฝรั่ง ไข่ พาสต้า ก๋วยเตี๋ยว แป้งข้าวโพด ลูกพรุน ส้ม น้ำมะเขือเทศ น้ำอัดลม น้ำตาล อาหารขยะ และอาหารที่ผ่านการแปรรูป เป็นต้นในส่วนการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตนั้น ก็เพื่อจัดการให้มีกรดไหลย้อนขึ้นหลอดอาหารน้อยที่สุด คั่งอยู่ในหลอดอาหารเป็นเวลาสั้นที่สุด ดังนี้1 วิถีการกิน อย่ากินอิ่มเกิน กินน้อยแต่หลายมื้อได้ อย่ากินอย่างเร่งรีบ เคี้ยวอาหารให้ละเอียด อย่าดื่มน้ำมากพร้อมอาหาร กินอาหารแล้วห้ามออกกำลังกายหรือนอนทันที ควรทิ้งช่วงประมาณ 2-3 ชั่วโมง เมื่อรู้สึกว่ากรดไหลย้อน ให้ดื่มน้ำ กลืนน้ำลาย หรือเคี้ยวหมากฝรั่ง เพื่อช่วยสลายกรด 2 กำหนดท่าทางของร่างกายให้เหมาะสม ได้แก่ อย่าก้ม (โดยเฉพาะช่วงหลังอาหาร) อย่าใส่เข็มขัดหรือเสื้อผ้ารัดแน่นเกินไป พยายามห้ามนอนตะแคงขวาเพื่อจะได้ไม่กดทับท้องจนกรดไหลย้อน สำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหากรดไหลย้อนระหว่างนอน ควรยกหัวเตียงให้ลาดสูงขึ้นประมาณ 6-8 นิ้ว เพื่อป้องกันไม่ให้กรดคั่งในหลอดอาหาร และที่สำคัญต้องจัดการกับความเครียด ผ่อนคลายให้มากขึ้น เพราะความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้มีกรดมาก

     อาหารดี อาหารร้าย กับ กรดไหลย้อนหากจะว่ากันไปแล้ว อาหาร การกิน เกี่ยวข้องกับโรคกรดไหลย้อนแบบเต็มๆ ฉะนั้นเรามาดูกันเถอะค่ะว่า อาหารมีส่วนอย่างไรกับกรไหลย้อนทั้งในด้านบวกและด้านลบDark Side อาหารร้ายๆบันดาลอาการกรดไหลย้อน

     ช็อกโกแลต โกโก้ เครื่องดื่มมอลต์ กาแฟ ของเหล่านี้ล้วนมีจุดเชื่อมโยงกันด้วยสารธีโอโบร์ไมน์ (theobromine) ซึ่งก่อให้เกิดกรดในกระเพาะมากเกินไป แน่นอนว่าไม่ดีเลยหากต้องการลดกรดออกจากกระเพาะในยามที่สุ่มเสี่ยงต่อกรดไหลย้อน หรือหากมีการวินิจฉัยแล้วว่าเป็นผู้ป่วยโรคกรดไหลย้อนควรหลีกเลี่ยงโดยเด็ดขาด

     น้ำหมัก เครื่องดอง ของเมา โซดา รายนามกลุ่มที่สองนี้นอกจากเพิ่มแก๊สอย่างไม่ต้องเคลือบแคลงใจ ยังเร่งปฏิกิริยาคาร์บอเนชั่น (Carbonation) เพิ่มความดันในกระเพาะอาหารมากขึ้นอีกด้วย นั่นก็คือส่วนหนึ่งของอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แสบลิ้นปี่

     อาหารทอด อาหารไขมันสูง เหตุผลง่ายๆเลยคือ กลุ่มนี้ย่อยยาก ทำให้ร่างกายเสื่อมได้เร็วขึ้น กระเพาะจำเป็นต้องออกเรี่ยวแรงมากขึ้นBright Side ทานอย่างไรห่างไกลกรดไหลย้อนในเมื่อจุดเริ่มและต้นเหตุเริ่มจากการกินเป็นสำคัญ ดังนั้นการบรรเทารักษาก็ต้องเริ่มจากการรับประทานเช่นกัน สำหรับคนที่รู้สึกว่าน่าจะเข้าข่ายเป็นโรคกรดไหลย้อนแล้ว ลองปรับการรับประทานดู เพราะทางสว่างอยู่ที่การรับประทานของคุณนั่นเอง

     – รับประทานจำนวนมื้อมาก แต่ในปริมาณที่น้อยลง เนื่องจากปริมาณอาหารที่น้อย หรือในปริมาณที่เหมาะสม นั่นเท่ากับการทานอาหารได้เป็นมิตรกับระบบย่อยอาหาร เอนไซม์ต่างๆจะได้ทำงานอย่างเหมาะสม- รับประทานให้ช้าลง นั่นหมายความว่าคุณได้เริ่มต้นกระบวนการย่อยโดยเบื้องต้น ก่อนส่งเข้าสู่ระบบการย่อยอย่างเป็นทางการ กระเพาะและระบบการย่อยไม่จำเป็นต้องหลั่งแก๊สออกมามากเกินไป โดยเคล็ดลับคือ ขณะที่คุณรับประทานอาหารให้หมั่นวางช้อนขณะเคี้ยว ปฏิบัติจนเป็นนิสัย ทำให้เป็นกิจวัตร จะช่วยสนับสนุนร่างกายให้ปรับพฤติกรรมการย่อยอาหารได้- เมื่อรับประทานเสร็จ จงเดิน หรือยืนประมาณ 30 – 40 นาที นั่นไม่ใช่เพราะว่าให้คุณเดินย่อยอาหารอย่างที่เคยได้ยินกัน แต่นี่คือการเดินเพื่อเยียวยา- ควรนอน หรือเอนหลังหลังจากรับประทานอาหารไปแล้ว 2 – 3 ชั่วโมง มื้อเย็นที่เคยจัดหนักก็ลดลงให้เหมาะสม ไม่มากเกินไป นั่นคือเคล็ดลับการปรับเอาพฤติกรรมที่เสียไปจากการเป็นคนเมือง แบบที่กินแล้วนอน ซึ่งเป็นต้นตอการเป็นกรดไหลย้อน- หลังรับประทานอาหารควรดื่มน้ำอุ่น หรือน้ำในอุณหภูมิห้อง เพื่อลดและล้างกรดในกระเพาะ ที่สำคัญหลีกเลี่ยงน้ำเย็นให้เด็ดขาด-หมากฝรั่ง ช่วยปรับสมดุลในกระเพาะอาหารได้ น้ำลายที่เกิดขึ้นระหว่างการเคี้ยวเป็นมิตรกับกระเพาะคุณ

Please follow and like us:
0